首先,要敢于面对焦虑,增强自信,对未来充满信心。你可以冷静地问自己:“这件事最坏又会坏到什么程度呢?勇敢地回答这个问题,焦虑也就消失了。其次,培养“处之泰然,安之若素”的襟怀,不为一时一事所困扰,不为...
内容提要:时代要求我们培养全面、高素质的合格人才,而生活学习中,学生却往往被种种心理问题所困扰,严重影响了他们的健康成长。本文阐述了班主任在新时代的教育中充当孩子的心理医生时,所面临的问题及解决办法。...
文章导读:演讲者不应在上台演讲前多想可能导致演讲失败的因素,如不要紧张不要害怕、我忘了演讲词怎么办?、听众嘲笑我怎么办?等等。这种负面的自我暗示往往会导致失败的结局。在现实生活中大家建立自信、充分准备...
对一名罪犯的抑郁焦虑情绪进行心理咨询的案例报告对一名罪犯的抑郁焦虑情绪进行心理咨询的案例报告摘要:一位在监狱服刑的男性罪犯,因面临离婚这一生活事件,不知如何解决,极度抑郁焦虑的情绪状态影响了正常的改造...
中考和高考将至,很多家长来电话,问考生减压问题,在此,我简单谈谈如何克服考前考中焦虑。一谈到焦虑,很多人感觉可怕,其实考试焦虑并非都是坏事,适度的焦虑可以改变惰性,使人努力,但如果焦虑过“度”就会起副...
如何消除中小学生灰暗心理,培养健康的心理,提高中小学生的素质,应抓好六个方面的引导。1、培养学生学会用发展的观点看待自己。学生要不断成长进步,就必须有全面看问题的心理。“金无赤足,人无完人”。学生只有...
一、演讲时产生紧张心理的表现演讲时产生怯场紧张的心理,是任何演讲者都有过的体验。世上没有一个成功的演讲者在演讲时一点都不紧张的,只是他们善于把紧张的程度控制在最小的范围之内,至于初上讲台的人,怯场更是...
文章导读:自我调节法为了消除紧张情绪,可在演讲前通过创设良好的外界环境,使自己的情绪得到放松.如在演讲前,听一首轻松愉快的乐曲,看一些令人捧腹的幽默故事等回避目光法作为一个初登讲台的演讲者,心情难免紧...
怎样消除基层一线民警的不良心理因素工作调研什么是心理健康,心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态,心理因素的好坏决定了人主观上对事物的态度、观点、取向和承受力,对完成每一项工作都...
减少企业内耗是一项极其复杂的系统工程,需要我们从管理的不同角度和不同层次做大量艰苦而细致的工作。内耗,俗称“窝里斗”,是人类社会存在一种现象,也是中国人群聚集的地方普遍存在不良现象。内耗不仅耗掉了许许...
回避目光法作为一个初登讲台的演讲者,心情难免紧张,特别是听众的某些偶然因素也会人为地造成紧张情绪。比如某个听众发出一些声响,就会引起演讲者情绪的波动。这时,你就应该转移目光,或者采取流动式的虚视方法,...
文章导读:对于你的听众来讲,他们每个人都有自己不同的目的,有些人可能在审视你,有些人想了解你要讲什么而对于你来讲,也要坚持一个坚定不移的目的,就是做好你的报告,而且,在刚开始发言的时候要尽快点明也许你...
当这个舞台上的大幕拉开之后,你就要开始你的演讲了!准备好了吗?真的不紧张吗?也许你第一次参加了公司的一份的策划,也许领导让你对某个项目全权负责,也许你被公司总部邀请去做演讲这所有的一切都是你通往成功之...
回避目光法作为一个初登讲台的演讲者,心情难免紧张,特别是听众的某些偶然因素也会人为地造成紧张情绪。比如某个听众发出一些声响,就会引起演讲者情绪的波动。这时,你就应该转移目光,或者采取流动式的虚视方法,...
如何防范和消除风险隐患汇报:浅谈经济犯罪的趋势与预防各位领导:按照安排,我从当前经济犯罪侦察工作的角度,对当前经济犯罪的总体趋势、主要原因以及如何防范和消除风险隐患汇报几点粗浅的构想,不足之处请批评指...
毕业生择业的过程,是一个复杂的心理变化过程。面对严峻的就业形势,面对众多的竞争对手,要想获得择业的成功,没有充分的心理准备,没有良好的竞技状态是不行的。做好择业前的心理准备,排除心理干扰,应着重克服以...
专业演讲技巧察言观色是一切人情往来中操纵自如的基本技术。不会察言观色,等于不知风向便去转动舵柄,世事国通无从谈起,弄不好还会在小风浪中翻了船。直觉虽然敏感却容易受人蒙蔽,懂得如何推理和判断才是察言观色...
课堂教学能否促进每个学生的健康成长,应该是评价有效课堂教学的指标之一。青少年的健康成长应该是成功人生的基础,教师应该思考在课堂教学中如何让每个学生在知识技能的学习过程中拥有阳光的心理,让每个学生成为健...
随着考试时间的临近,很多考生的考前焦虑心理主要有这样三个方面:一、心理疲劳有的考生说:“自己明明想好好复习,但怎么也提不起精神来。复习时很拖沓,对学习、考试充满倦怠感,缺少学习的热情和内在动力。”其一...
对外宣传报道工作中如何防范逆反心理?宣传中的逆反心理,也称逆向心理或反悖心理,是指在宣传过程中,受众对抗宣传者的心理趋势,逆反心理对于宣传来说是相当不利的。造成逆反心理的原因在对外宣传尤其是军事宣传中...
心理健康是素质教育的内容,也是当前中小学教育面临的新任务和新要求。如何在中小学开展心理健康教育是当前学校教育工作者亟待解决的问题。要做好这项工作,首先要了解什么是心理健康及心理健康教育的背景、意义、目...
一、开展心理健康教育的必要性学生怎么了?教师怎么了?该如何评价课堂教学?近年来,由于社会发展带来的种种变化,我国学校教育和儿童发展事业受到了冲击和挑战。调查表明,在我国中小学生中间,约1/5左右的儿童...
[摘要]在经济社会发展中,承担着更的职责,增强的心理素质显得尤为。为此,必须努力进行自我心理调节,善于和勤于实践。[关键词];心理素质;实践所谓心理素质,就是一个人认识和把握自我的能力,它包括人的认识...
如何调整考试期间心理状态1、平时分压:俗称有备无患不打无准备之仗如果平时认真学习,知识和技能准备充分,考试时心里自然踏实,这就是将考试的压力消化在平时的学习之中,即化整为零。2、考前复习:随着考期的临...
从本质上讲,逆反心理是指在一定的外界因素作用下,对某类事物产生反感情绪,故意做出与该事件发展的常理背道而驰的举动的一种心理状态。青少年中的确存在这样一些学生,他们对老师或父母的教育常会表现为很不服从,...
高师心理学教学不应是一种简单的知识授受活动,不应是教师的单向灌输过程,而应是师生之间、学生之间多向互动的信息沟通与加工的过程。这一过程也不单纯是理性的认识活动,而是情感交流的活动,包括着生动、丰富的生...
人生没有失败,只有两个字:放弃。只要生命延续,你一定会找到一条适合你自己的成长道路。国旗下讲话:无限风光在险峰小学生精彩国旗下演讲稿国旗下讲话:安全教育责任重大国旗下讲话:创建平安校园杭州市有个第七人...
摆脱成见提示:抗拒改变是自然反应,也是必经的过程。根据美国普里契特管理顾问公司的统计显示,通常只有20%的员工一开始就会全力支持改变,50%的员工持中立态度,另外30%的人对于改变非常抗拒。事实上,抗...
针对心理素质教育目标的七大方面,教育内容的选择也从七个方面入手,具体包括自我训练、智力训练、情感调控、意志培养、个性塑造、学习指导和交往指导七个方面。自我训练1.自我及其意义。自我是对自己身心活动的觉...
公安的职能就是打击违法犯罪,维护社会治安,维护和谐安定的社会环境,保障人民群众安居乐业。公安民警的执法态度、执法方式等执法质量问题,反映着队伍整体执法素质和执法水平。执法不规范,随意执法,乱执法,甚至...